0 - 1,810,000 đ        

Món ăn từ hạt hạnh nhân cho phụ nữ mang thai

Hạt hạnh nhân là một loại hạt có lớp vỏ sần sùi, màu nâu khi ăn có vị thơm, vị béo rất ngon nên trở thành món ăn vặt của nhiều người và trong nhiều gia đình bởi đây là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. Vậy hạt hạnh nhân ăn như thế nào để đảm bảo hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất và cân bằng nhất?
 
 

Bà bầu thường rất khó ăn uống bởi tình trạng nghén, khó chịu. Có người chỉ bị nghén trong thời gian đầu nhưng một số sẽ kéo dài suốt thời gian thai kì. Vì thế khi chế biến các món ăn, nên lưu ý lựa chọn thực phẩm có mùi nhẹ, đơn giản, thanh đạm. 

Hạnh nhân nướng quế

Nguyên liệu:
– 1 quả trứng
– 1 muỗng cà phê nước lạnh
– 4 chén hạnh nhân
– ½ chén đường trắng
– ¼ muỗng cà phê muối
– ¼ muỗng cà phê bợt ớt cayenne
– ½ muỗng cà phê quế

Cách làm:

Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 250 độ F. Phết một lớp dầu ăn lên tấm nướng.

Đập trứng vào tô, thêm nước và đánh cho đến khi sủi bọt. Thêm hạt hạnh nhân vào và khuấy đều cho đến khi các hạt được phủ đều trứng.

Sau đó trộn thêm đường, bột ớt, muối, cayenne và bột quế với nhau rồi rắc hỗn hợp gia vị này lên hạnh nhân. Trộn đều sau đó cho hạt hạnh nhân ra tấm nướng đã chuẩn bị sẵn.

Nướng hạnh nhân trong một giờ, thỉnh thoảng đảo đều cho đến khi hạt hạnh nhân chín vàng. Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có một món ngon khoái khẩu từ hạnh nhân.

 
 

Sữa hạnh nhân và bí đỏ

Nguyên liệu:
- 500ml sữa cùng 25 hạt hạnh nhân
- 1 khoanh bí đỏ (khoảng 300 gram)
- Thêm 2-3 viên đường thốt nốt (thêm hoặc bớt tùy khẩu vị ngọt mn nhé)
- Lá nếp cho thơm cho thêm 700 ml nước

Dụng cụ cần có: Máy xay sinh tố, túi lọc hoặc vải xô, Rây lọc thức ăn, lọ đựng sữa

Cách làm:

B1: – Hạnh nhân phải được ngâm ít nhất 6 tiếng có thể ngâm qua đêm (trước khi đi ngủ thay nước vài lần) – sau khi ngâm đủ thời gian, hạnh nhân dễ dàng được tách vỏ và sau khi được tác vỏ bạn rửa lại hạt cho sạch, – lá dứa rửa sạch, Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng to.

Dùng một chiếc nồi sạch cho Hạnh nhân và bí đỏ cùng với 700ml nước vào nồi đun sôi khoảng 10 -12 phút, sau đó bạn tắt bếp để bớt nóng, vớt bỏ lá nếp, bí đỏ cho vào rây lọc, nghiền nhỏ. Hạnh nhân cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Túi lọc cho vào bình đựng sữa, rồi đổ hạnh nhân vừa xay nhuyễn vào và cho tiếp lượng nước ở nồi vừa đun vào. Vắt cho thật kiệt sữa trong túi. (đừng vội bỏ bã đi nhé bạn có thể giữ lại để làm bánh quy hoặc làm nhân món nem.

Mix bí đỏ vào sữa hạnh nhân vừa thu được, cho đường vào, khuấy đều. Như vậy bạn đã có một thức uống từ hạnh nhân tốt cho sức khỏe (Nếu bạn nào không ăn được bí đỏ có thể thay bí đỏ bằng carot để đổi vị)

 
 

Gà xào hạnh nhân

Nguyên liệu:
- Gà thăn: 1 lườn (300g),
- Hạnh nhân: 100g,
- Cà rốt: 1 củ,
- Su hào: 1 củ,
- Đậu Hà Lan (tươi): 100g.

 Ngoài ra, bạn mua thêm:
  • Rau mùi: 1 mớ,
  • Húng lìu: 100g,
  • Dầu ăn: 100g,
  • Nấm hương,
  • Hành hoa,
  • Muối,
  • Hạt tiêu.

Cách làm:

Thịt gà thái hạt lựu, ướp muối, hạt tiêu, húng lìu.

Hạnh nhân chao giòn (nếu lạc thì ngâm mềm, bóc vỏ chao qua).

Su hào, cà rốt, nấm hương thái hạt lựu.

Phi thơm hành, cho tất cả các nguyên liệu trên vào xào chín, cho thêm bột đao, nêm vừa. Trước khi bắc ra cho hành hoa thái khúc.

Xúc ra đĩa rắc hạt tiêu, rau mùi.

 
 

Nếu bạn đang tìm hạt hạnh nhân thì bạn có thể ghé qua cửa hàng của chúng tôi. Chúng tôi chuyên phân phối SỈ và LẺ hạt dinh dưỡng. Hàng hóa của chúng tôi đạt tiêu chuẩn quốc tế, Nguyên liệu được nhập khẩu 100% từ Úc, Mỹ và đóng gói bao bì tại Việt Nam. Mỗi sản phẩm đều đã được đăng ký VSATTP, có giấy phép nhập khẩu ,có mã vạch trên từng loại sản phẩm, HSD 1 năm được in trên bao bì. Bảo hành chất lượng sản phẩm: Hoàn tiền - đổi trả sản phẩm khi khách hàng không hài lòng về chất lượng - Nhận Bỏ sỉ Số lượng lớn các mặt hàng dinh dưỡng với giá gốc không qua trung gia, hàng đảm bảo chất lượng, hỗ trợ tốt cho các shop online và cửa hàng
 

Công Ty TNHH TMDV Cô Ba Chang 

☎️☎️ Hotline : 0866475918 - 0906915818 (Ms Trang)
Fanpage : Cô 3 Chang Foods

Email: co3changfood@gmail.com​
Website: www.co3chang.com

TIN TỨC KHÁC
  • Vui lòng đợi ...

    Đặt mua sản phẩm

    Xem nhanh sản phẩm